Gravide Klasser Oslo I Nærheten Av Deg

4worldlovers: Som gravid går man en spennende tid i møte. Full av forventninger og bekymringer på en og samme tid. Mange gravide ønsker å forberede seg

4worldlovers: Våre jordmødre har lang erfaring og grundig kompetanse innen fosterdiagnostikk, svangerskapsoppfølging og kvinnehelse.

Ønsker du ultralydundersøkelser i svangerskapet er det viktig å gå til helsepersonell med utdanning innen fosterdiagnostikk. Våre ultralydjordmødre har utdanningen "Ultralyddiagostikk for jordmødre" ved NTNU i Trondheim, med tilleggsutdannelse i "Tidlig ultralyd" og "Doppler ultralyd med fordypning innen fosterhjertet" ved NTNU. I tillegg er vi sertifiserte for “The 11-13 Week Scan” ved Fetal Medicine Foundation.

Det er viktig for oss at våre kunder føler seg trygge, og at vi tar oss god tid til alle undersøkelser.

Inngang: Hovedinngang, underetasjen. Vår dør er til venstre for heisen. Henvend deg i resepsjonen ved ankomst.

Parkering: Gateparkering eller parkeringshus (Parkering Majorstua, Stiansen P-hus, Parking Bogstadveien (Ca 5-7 minutters gange til klinikken)

T bane: Nærmeste stasjon er Majorstuen (Ca 10 minutters gange til klinikken)

Trikk: Nærmeste stopp er: Vigelandsparken (12-trikken), Briskeby (19-trikken) (5-10 minutters gange til klinikken)

4worldlovers: Vi har flotte lokaler midt på Grünerløkka og i Sagene Samfunnshus. Her har vi Norges beste kurstilbud for gravide i andre og tredje trimester, fødselsyoga og barselyoga eller mammayoga for deg som har født.

Behovene dine kan endre seg i både svangerskap og tiden med liten baby. Derfor har vi forskjellige kurs du kan velge mellom.

Starter du på et kurs og merker at behovene endrer seg underveis kan du også bytte kurs.

Dersom du går glipp av en kursgang, så kan du ta igjen den på et av våre andre kurs innenfor kursperioden pluss en uke etter at kurset er slutt.

Hos oss får du kurs som er spesielt tilpasset dine behov. Du kan velge mellom flere forskjellige kurs. Dette sikrer at du lett finner et kurs som passer perfekt for deg.

Våre yogalærere har spesialkompetanse på yoga i svangerskapet, på teknikker som støtter deg under fødsel & på restitusjon og oppbygging av kroppen etter fødsel.

Har kurset hatt en kursgang, så kan du melde deg på helt vanlig. Du kan få tilgang på online-yoga en valgfri uke som erstatning for den ene kursgangen. Har kurset hatt flere kursganger ta kontakt med oss, så justerer vi kursprisen ned på kurset slik at du kun betaler for de resterende kursgangene.

Du kan også ta igjen tapte timer på andre kurs innenfor kursperioden pluss en uke etter at kurset ditt er slutt.

Lokalet på er lyst, luftig og innbydende & ligger sentralt på Løkka i Helgesens gate, rett inn fra Thorvald Meyers gate.

Lokalet er lyst og med god takhøyde. Det ligger i Sagene Samfunnshus, som er et viktig møtested for nærmiljøet.

MamaYoga har to flotte kurslokaler i Oslo; ett i hjertet av Grünerløkka (etablert i 2018) & ett supersentralt i kulturbydelen Sagene (etablert i 2004).

Begge ligger også i kort avstand fra gode kollektivtilbud, slik at det er enkel transport til våre kurslokaler.


Ta vare på deg selv! Egenomsorg er spesielt viktig i den livsfasen du er i nå.

Og husk: Det du gjør av gode ting for deg selv er også gode ting for barnet ditt!

MamaYoga har som mål å gi kvinner en bedre opplevelse av svangerskap, fødsel og barseltid.

Vi ønsker å styrke kvinner både fysisk og psykisk i møtet med alle de endringene og til tider utfordringene de står overfor i denne helt spesielle livsfasen.

Vi ønsker å gi trygghet, velvære og anledning til å være akkurat der du er med deg selv hver gang du kommer på et av våre kurs.

Gjennom vårt tilrettelagte kurssystem, og gjennom å hele tiden sørge for at alle våre yogalærere har relevant kompetanse, ønsker vi at MamaYoga skal være både et trygt og ivaretakende sted for våre deltakere.

Kurset foregikk i flotte lokaler, med en dyktig, informativ og oppmerksom instruktør.

4worldlovers: Vi har yogakurs i Motzfeldtsgate ved botanisk hage i Oslo sentrum. Her det plass til 14 deltakere. I tillegg tilbyr vi yogakurs i vårt digitale yogarom på Zoom. Tren så mye du vil-ordningen gjelder når det er ledig plass på kursene og også på Zoom (for kurs på ditt nivå eller lavere). På Zoom-kursene er det ingen begrensninger i antall deltakere, du kan delta hjemmefra uansett hvor du bor.

Yogabutikken finner du i vårt kurslokale i Oslo og på nettsiden her.

I tillegg holder vi yogaretreat på YogaYoni i Telemark om sommeren.

Vi har yogalærere med god kompetanse – med minst 3 års yogalærerutdannelse fra Norge og lang erfaring med undervisning. Vi driver Yogalærerutdannelse i tråd med vår tradisjon og neste oppstart er høsten 2023.

4worldlovers: Velkommen inn til vårt flaggskip, midt på Solli Plass! 500 kvadratmeter med yoga, pilates, meditasjon og mindfulness - er dette din ultimate velvære-destinasjon. Vi har to store yogashala, to behandlingsrom, garderober til han og henne, Glød-shop, en superkoselig bakgård og en stor resepsjon hvor du kan drikke te, lese en bok og slappe av.

Vi utvikler og designer høykvalitets yogaklær og yogamatter. Gratis levering for alle ordrer over 1.000,-

Dette kurset passer for deg som er helt ny til yoga og kanskje aldri har prøvd yoga før, men også deg som ønsker å lære teknikken skikkelig. I yoga for nybegynnere får du en introduksjon i dynamisk Vinyasa yoga - du lærer riktig teknikk, ulike alternativ og modifikasjoner - i tillegg til at vi lærer oss å jobbe med pusten vår for ro og tilstedeværelse.

Gravidyoga er et kurs tilrettelagt for gravide kvinner og deres ulike behov. Timene består av myke bevegelser og yogaflyter som både styrker, balanserer, roer og strekker kroppen. Vi bruker øvelser som forebygger belastningsskader (spesielt i nedre del av rygg og bekken). Vi bruker pust og tilstedeværelse for å skape en bevissthet rundt sin egen graviditet og fødselsreise. Timene avsluttes alltid med en god og lang avspenning med dyp hvile.

Dette kurset bygger på prinsipper for en trygg og gjenoppbyggende yoga praksis. Vi har fokus på hofter og bekken, kjernemuskulatur, rygg og skuldre, og du vil du få strukket ut og myknet kroppen, samt styrket kjerne, bekken og muskulatur. Vi vil søke etter samspill og bevisst nærvær mellom deg og babyen din med bevegelse, lek, sang og delt hvile.

Mange vil kjenne på at muskulatur og ledd blir stivere med alderen, og at balansen blir dårligere. I dette kurset lærer du øvelser for å kunne løsne opp i stive ledd og muskler på en skånsom måte ved hjelp av myke, dynamiske bevegelser, samt øvelser som gir bedre balanse, styrke og holdning.

Dette kurset er sesialtilpasset menn med stive muskler, og det vil gi deg en inngang til en smidigere og mer atletisk fysikk gjennom bevegelse med fokus på tilstedeværelse og dyp kontakt med pusten. Vi praktiserer dynamisk vinyasaflyt der intensjonen er å opparbeide en god base i funksjonell mobilitet i samspill med mindfulness.

Join us for this semi-intensive Yoga Alliance registered program, which is designed to meet the needs and interests of the modern yogi, while honoring the wisdom of ayurveda and yoga philosophy.

Are you ready to find your own answers and to activate your innate ability to heal yourself and others, grow and transform?

Bli med på medlemskveld hos oss! Det blir snacks, hyggelig selskap og en gøy “Shake the Dust” klasse med Kristina! Du må ha aktivt medlemskap for å kunne delta på dette eventet. Booking gjøres online eller i Glød Yoga-appen.

During this workshop we will dive into the wisdom of Ayurveda, an holistic healing system originating from India. The word Ayurveda itselfs translates to “the wisdom of, or the science of, life”. Though more than 5000 years old, this wisdom is as applicable today as it was then. Ayurveda was created from studying how nature and animals shifted and adjusted according to seasons. Animals are deeply connected to the cycle of nature, they never question their connection.

Welcome to an intimate and transformative Breathwork experience for your body and soul.

In this workshop, we will work on strengthening our relationship with our own body and inner wisdom. We start the workshop with a short conversation about what we are here to do together, and what you can expect and possibly experience before you are guided through various practices followed by an active and powerful breathwork experience.