Psykologi Skap Oslo I Nærheten Av Deg

4worldlovers: Psykologspesialist Anne Selvik, Ph.D. holder åpent for vanlig praksis med klienter på kontoret. Utvidet åpningstid: 8-19. Du kan velge å ha online konsultasjoner. Therapy is also offered in English.

I tillegg jobber jeg med psykologiske problemstillinger som livsfasekriser, stress, utbrenthet, kjærlighetssorg, sinnemestring, rådgivning vedrørende viktige livsavgjørelser med mer.

Anne Selvik er psykolog i Oslo sentrum med over 25 års psykoterapi erfaring

Jeg er en aktiv terapeut som har stor glede av å overføre psykologisk kunnskap til mine klienter slik at de kan forbedre sin livskvalitet gjennom måten de tenker, føler og handler på. Jeg er kostnadseffektiv fordi de behandlingsmetodene jeg bruker, fungerer raskt. De metodene jeg bruker, er også de samme metodene forskning viser er veldig effektive.

Hovedfokuset mitt nå er å jobbe med individualterapi. Jeg har hatt privatpraksis siden 2006. Jeg har stor oppmerksomhet på den terapeutiske relasjon samt metode. Jeg bruker et bredt spekter av terapeutiske metoder. Tilnærmingen min kalles eklektisk, det vil si at det er klientens problemstillinger, personlighet og psykologiske behov som avgjør hvilke metoder og tilnærming som anvendes. Jeg har videreutdanning i Metakognitiv terapi (Neokognitivt institutt, Danmark), traumebehandling (EMDR, Roger Solomon), Affektbevissthetsmetoden (2årig videreutdanning med Jon Monsen), Mindfulness (Viggo Johansen). Jeg har hele psykologutdanningen min fra USA. Under grunnutdanningen i USA var hovedfokus på kognitive metoder (Cognitive Behavioral Therapy). I USA hadde jeg praksis og turnustjeneste ved veteransykehus, og har bred erfaring med traumebehandling.

Ofte stilte spørsmål om det å gå til en psykolog

Hovedsymptomene på depresjon er nedstemthet, interesse- og gledesløshet og mangel på energi. I tillegg kommer håpløshetsfølelse, redusert selvtillit og selvfølelse, redusert konsentrasjon og oppmerksomhet, søvnforstyrrelser og redusert appetitt. Hvis du føler dette innimellom, men kan oppleve glede og godt humør i hverdagen, er du ikke klinisk deprimert. Endringene i humør og energinivå må ha en varighet fra uker til måneder for å kunne bli kalt en depresjon.

Sosial angst er en frykt for å bli gransket kritisk av andre mennesker i en sosial gruppe. Ofte er disse gruppene bestående av fremmede eller mennesker man ikke kjenner så godt. Frykt for å bli sett på som uinteressant, nervøs eller rar er fremtredende. Fordi man fokuserer så mye på egne angstreaksjoner blir det ofte selvoppfyllende profetier i det man frykter; man låser seg, blir stille og innesluttet og klarer ikke å fungere sosialt.

Generalisert angstlidelse er overdrevne bekymringer. De med generalisert angst bekymrer seg for de samme tingene som alle andre; sykdom, økonomi, fremtidige ulykker. Men angsten er frittflytende og tilstede nesten hele tiden. Uro, manglende evne til å slappe av, spenningshodepine, nervøsitet, irritabilitet er noen av de fysiske symptomene. Man kan også utvikle «type 2» bekymringer; frykt for at angsten skal ødelegge livet og fremtiden.

Panikkangst er tilbakevendende anfall av panikk som er uforutsigbar. Man vet ikke når eller hvor den kan oppstå. Mange utvikler derfor unnvikelsesatferd (agorafobi); de slutter å bevege seg ut i situasjoner som kan utløse panikkanfallene. Dette kan føre til at man blir redd for å ta offentlig kommunikasjon, gå på kino, gå på jobben, gå i butikken. Noen blir helt isolert i hjemmene sine.

Enkelte små og store hendelser i livet kan dramatisk påvirke oss. Traumatiske hendelser kan være både katastrofale (terrorhandlinger, voldtekt; situasjoner der det er fare for liv og helse) eller ikke-katastrofale men likevel traumatisk for den enkelte. Vi kan gruble på disse vonde opplevelsene, kjenne på vonde følelser eller prøve å unnvike og tenke på dem. Disse hendelsene kan rett og slett invadere våre tanker og følelser, eller vi kan bruke mye energi på å undertrykke dem. Uansett er det viktig å bearbeide slike hendelser, små og store, katastrofale eller ikke-katastrofale, slik at man psykologisk sett blir hel igjen.

Singel i slutten av 20-årene/30-årene; vil jeg finne noen å skape fremtiden sammen med? 40-års krise; har jeg tatt de riktige valgene, bør jeg gjøre noe annet? Overgangsalder og senere; pensjonisttilværelsen-utfordringen er mange i de forskjellige fasene vi går gjennom i livet.

Psykiske følgetilstander ved somatisk sykdom kan være mange og varierte. Når vi blir somatisk syke (kronisk lidelse, kreft med mer) utvikler mange psykiske symptomer som angst, depresjon, søvnproblemer, engstelse, grublinger, frykt, redsel. Vi kan også ha behov for å snakke om ting fra fortiden nettopp fordi døden kan kjennes nær.

4worldlovers: Psykologvirke tilbyr psykologhjelp for alle problemstillinger fra våre lokaler i Oslo, samt over hele landet over videoterapi. Psykologene våre har lang erfaring og hjelper med alt fra selvutvikling til dybdeterapi for individ, par og bedrifter.

Du trenger ikke gjøre noen forberedelser før du kommer til terapi hos oss. Psykologene våre vil møte deg der du er. Du kan forvente at vi er vennlige, aktive, støttende, utfordrende og dyktige. Vi har spesialister innen de fleste felt og staben vår består av en rekke erfarne psykologer – midt i Oslo.

Vi har et solid miljø for parterapi med internasjonale kursholdere, jevnlig gruppeveiledning og bred erfaring. Vi tilbyr parterapi for par i alle livsfaser og alle typer samlivsutfordringer. Få parterapi i Oslo eller via sikker videoløsning over hele landet.

Ved Traumesenteret bygger vi opp et kompetansenter for traumepsykologi. Dette omfatter pasientbehandling i tråd med siste bølge av effektive og anerkjente metoder, undervisning og veiledning av andre helsepersonell, samt kurs og konferanser.

Et av våre mål er å øke forståelsen av traumer og hvordan de påvirker oss, i tillegg til hvordan dette kan behandles både hos den enkelte og i samfunnet.

Alle som jobber hos oss er del av et modent og oppdatert fagmiljø som driver kontinuerlig fagutvikling og egenutvikling. Slik stiller vi med det beste av fagkunnskap og oss selv som hele mennesker i møte med små og store utfordringer du måtte ha.

Kom raskt i gang ved å trykke på knappen «bestill time» eller «velg og bestill» i toppmenyen. Følg enkle trinn, velg psykolog eller la systemet velge for deg. Om du vil at vi skal håndplukke en psykolog for deg, send inn kontaktskjema via «ny klient» i toppmenyen.

Jonas er psykologspesialist og daglig leder i Psykologvirke. Han tilbyr terapi for de fleste kliniske problemstillinger.

Ivar er gründer av Psykologvirke, spesialist i ISTDP og arbeider primært med klienter med langvarige og sammensatte vansker.

Hilde er gründer og psykologspesialist med mange års erfaring. Hun ser dypt og er ekspert på intensiv psykodynamisk terpapi (ISTDP).

Dimitrij tilbyr individual-og parterapi på dagtid. Han er fagbokforfatter og nasjonal ekspert på emosjonsfokusert parterapi.

Christian er psykologspesialist, ekspert på terapeutisk arbeid med voksne og intensiv dybdeterapi (ISTDP).

Per har titusenvis av terapitimer bak seg og har særlig kompetanse på relasjonsvansker og sykefraværsproblematikk.

Psykologvirke tilbyr psykologhjelp for alle problemstillinger. Fra selvutvikling til dybdeterapi for enkeltpersoner, par og bedrifter. Vi tilbyr tjenestene fra flotte kontorer i Oslo sentrum eller via sikker videoløsning over hele landet. Hos oss kan du få psykologtime uten henvisning.

Vi holder til i ærverdige lokaler midt i Oslo sentrum, rett ved Stortinget. Enkel adkomst via t-bane, trikk eller togstasjonene på Oslo S og Nasjonalteateret. Her vil du bli møtt av psykologene våre i sjelfulle omgivelser.

Et veldig vanlig Google-søk er psykolog Oslo. De aller fleste trenger eller kan ha nytte av psykologhjelp i løpet av livet . Vi vet hvordan det er og har hørt det meste før. Vi tar i mot deg med åpne armer uansett hva problemstillingen er. I tillegg til å være solide fagpersoner er vi også en gjeng stødige, kloke og trivelige mennesker.

Vi holder fokus på det som er viktig for deg og tar aktivt del i samarbeidet om å løse utfordringene dine. Kom som du er. Resten finner vi ut av sammen.

I videoen nedenfor introduserer vår psykolog, Ivar Goksøyr, deg til Psykologvirke og gir deg en viss pekepinn til hvordan det er å gå til psykolog hos oss.

4worldlovers:
Vi har vanligvis kort ventetid, og tilbyr samtaleterapi til personer i alle aldre, par og familier. Du trenger ingen henvisning. Videoterapi ved forespørsel.


Endringsarbeid er avhengig av god personkjemi, en trygg relasjon, og enighet om hvilket arbeid som skal gjøres. Vi vil gjøre vårt beste for å legge til rette for godt samarbeid. Vi har bred kompetanse, slik at vi kan tilpasse arbeidsmetodene til ditt eller deres ønsker og behov. Alle psykologene i Oslo Psykologkollektiv er medlem av Norsk Psykologforening.


Som helsepersonell har vi full taushetsplikt, med unntak for situasjoner hvor vi blir alvorlig bekymret for mindreårige barn, eller hvor det er fare for liv og helse.


Ta gjerne kontakt med en av oss, eller bruk vårt felles kontaktskjema. Du kan lese mer om hver av oss og finne direkte kontaktinformasjon ved å klikke på bildene.


Som psykolog har jeg en humanistisk orientering og holder for tiden på med en spesialistutdannelse i psykoterapi innenfor en metode som heter emosjonsfokusert terapi. Foruten om å jobbe emosjonsfokusert bruker jeg elementer fra kognitive og dynamiske terapitradisjoner, og er opptatt av å møte ulike behov og ønsker for behandlingen på en imøtekommende og fleksibel måte.


Livsvansker og strev er noe alle mennesker erfarer, og som vi ofte klarer å håndtere på gode måter. Enkelte ganger kan imidlertid vanskene være for store og fastlåste til at man skal stå i dem alene. I terapi er det rom for å snakke høyt om ting som oppleves fremmede eller vanskelige å dele, og jeg vil være opptatt av at du føler deg hørt og tatt på alvor.


Jeg er psykologspesialist med mange års erfaring i offentlig psykisk helsevern. Her har jeg jobbet med et bredt spekter av psykiske lidelser-, livskriser- og reaksjoner på ulike belastninger som mennesker kan oppleve. Målet mitt er å møte alle med grundig lytting og genuin omsorg.


Som psykolog er jeg opptatt av å møte mennesker på en åpen og vennlig måte. Jeg har tidligere arbeidet i skolehelsetjenesten og i spesialisthelsetjenesten og har lang erfaring i å møte mennesker med svært variert problematikk. Jeg ønsker å gi deg profesjonell hjelp til å oppleve mer mestring og livslyst i din hverdag, enten problemet skyldes indre emosjonelle problemer eller en vanskelig livssituasjon.


Hei! Jeg er teoretisk trygg og metodisk kreativ. Taus når det trengs, men også direkte. Jeg bruker min egen sårbarhet for å forstå andres smerte.


Av og til blir livet ekstra strevsomt og man kan føle seg fastlåst. I slike situasjoner kan det være godt å søke hjelp. Jeg ser på terapi som et samarbeid der vi sammen leter etter nye måter å forstå og se på oss selv slik at livet blir mer håndterbart.


Spesialist i klinisk barne- og ungdomspsykologi. Jobber både med familier og enkeltpersoner, barn ungdom og voksne. For meg er det grunnleggende å møte mennesker med de utfordringene de har.


Noen ganger kan vi møte på problemer som vi ikke klarer å løse på egenhånd. Når disse vedvarer over tid, kan de skape store utfordringer i hverdagslivet vårt. I slike tilfeller kan det være nyttig å snakke med en psykolog. Jeg er opptatt av hvordan problemer påvirker hele mennesket, og jeg jobber mye i skjæringspunktet mellom det psykiske og det fysiske.


Målet mitt er å hjelpe deg å bli bedre kjent med deg selv. Jeg ønsker å hjelpe deg med å sortere tanker og følelser slik at du forstår årsakene til plagene dine, slik at du får det bedre på kort sikt - og kan forhindre eller håndtere plager på lang sikt


Jeg har mange års erfaring som klinisk psykolog i spesialisthelsetjenesten, og jobber blant annet med temaer som selvfølelse, forholdet til egne emosjoner, grensesetting og selvivaretagelse, relasjonsvansker, utbrenthet, stress, sorg, kroppslig smerte, rusrelatert problematikk, søvnvansker, depresjon og angst. Jeg er opptatt av at du føler deg trygg og ivaretatt, og at vi jobber med det som er viktig for deg.


Som psykolog er jeg interessert i hva følelsene våre kan fortelle oss og hvordan de kan lede oss mot å få det bedre med oss selv og andre. Jeg vil gjerne hjelpe deg med å sette ord på følelser, utforske dem og uttrykke dem på en måte som er god for deg og dem du har rundt deg.