Kognitive Atferdsterapier Oslo I Nærheten Av Deg

4worldlovers: Tapper bekymringer og katastrofetanker deg for energi og livsglede? Sliter du med symptomer som hindrer deg i å leve som du ønsker? Da er denne workshopen midt i blinken for deg.

I workshopen får du banebrytende kunnskap, øvelser, og hjemmeoppgaver som hjelper deg å komme fri fra bekymringer og symptomfokus slik at du kan gi slipp på angsten, og bruke energien din på å leve livet i stedet for å være fanget i angst og bekymringer.

Sliter du med plagsomme symptomer, angst, eller bekymring? Bli med og lær hvordan du kan stoppe bekymringsprosessen, håndtere symptomer på en bedre måte, og få mer mental ro.


Starter 1. mai kl.20.30. Meld deg på under, tips en venn, og så ses vi 1. mai!

Kanskje du har prøvd mye allerede? Lett etter årsakene til at du har det dårlig, snakket om det, kartlagt symptomene, og lagt ned mye energi i å håndtere uro og negative tanker. Men ingenting ser ut til å hjelpe helt.

Å snakke om problemene dine har ikke ført til varig bedring.

Da kan det være bra å prøve noe nytt: Metakognitiv terapi er basert på 30 års forskning på årsakene til psykisk uhelse, og har vist seg å være mer effektiv enn tradisjonell terapi for en rekke vanlige psykiske plager.

Metoden gir deg verktøy til å håndtere vonde følelser, angst, og symptomer på en måte som gjør at de slipper raskere.

Hva skal jeg gjøre for å ikke føle meg så engstelig og urolig hele tiden? Hvordan slutter jeg å overtenke alt? Hvorfor er jeg deprimert, og hva kan jeg gjøre med det? Og hvordan takle panikkangst & plagsomme symptomer?

Skulle du gjerne hatt noen konkrete svar på disse spørsmålene?

Vi hjelper deg å finne ut hva som opprettholder problemene dine her og nå, og gir deg øvelser, teknikker, og hjemmeoppgaver som gjør det lettere for deg å snu negative sirkler steg for steg.

Enten du sliter med stress, generalisert angst, panikkanfall, helseangst, depresjon, lav selvfølelse, eller andre former for angst og nedstemthet, er vi trygge på at vi kan hjelpe deg.

4worldlovers: VR-eksponeringen tillot en gradvis og overraskende realistisk eksponering, og utvidet tålegrensen min betydelig for høye bygninger.

Fyll ut skjemaet og vi svarer deg så raskt vi kan.

4worldlovers:
Human Solution er en privatklinikk som leverer psykologtjenester til privatpersoner og bedrifter.


Vi har lang erfaring med plager knyttet til stress, angstlidelser, PTSD og livskriser. Noen av våre psykologer spesialiserer seg nå innenfor prestasjons og idrettspsykologi.


For effektiv behandling bruker vi ny kunnskap innen nevropsykologi med VR-behandling, EMDR, mindfulness og kognitiv terapi.