Mindfulness Klasser Oslo I Nærheten Av Deg

4worldlovers: Ukentlige live klasser, workshops & kurs i yoga, meditasjon & pilates for alle nivå!

På innsiden vil du få tilgang til alt du trenger for å utvide kunnskapen din og kunne praktisere yoga,

4worldlovers: Under Oslo Yoga Festival i Frognerparken 12. og 13. august, kan du benytte deg av sjansen til GRATIS yoga og meditasjonstimer!

Start dagen med Hatha Yoga og behagelig meditasjon. Alle er velkommen, om du er nybegynner, vil vi vise deg og lære deg alt du trenger.

Meditasjon til å berolige sinnet og øke din mentale velvære, du vil lære teknikker som du kan bruke hjemme etter Oslo Yoga Day.

Vårt mål med Oslo Yoga Day er å introdusere deg til yoga og meditasjon, som sammen kan øke vår livskvalitet.

Gjennom disse effektive praksisene kan man få indre harmoni og fred, balanse (både fysisk og mentalt), fokus og bli i stand til å trene sinnet vårt, og samtidig oppnå god fysisk velvære.

For mange år siden prøvde vi selv disse teknikkene og vi gjør det fortsatt, fordi det fungerer og endrer livet på en positiv måte. Og nå ønsker vi å dele dette med deg.

Vi vil introdusere deg for meditasjonsteknikker som du senere kan praktisere på egen hånd

Våre instruktører organiserer og tar del i retreats yoga seminarer og festivaler i ulike land verden rundt.

Instruktørene fra Oslo Meditasjon vil stå for musikk meditasjon / kirtan, som de har mer enn 20 års erfaring med.

Hatha Yoga timene vil bli anført av Sergey Saveliev, som er sertifisert yogainstruktør med 15 års erfaring som yogalærer og 20 års personlig praksis. Han bor i Kazakstan og kommer hele denne veien for å dele Hatha Yoga med oss.

Yogatimene vil bli integrert, dvs. Passende for bade begynnere og viderekomne. Det blir ulike nivåer, så du kan velge å gjøre en enklere utgave av hver asana, klassisk eller avansert. Det blir interessant for alle!

Vi har leid en stor sal i sentrum i tilfelle været skulle bli dårlig. Slik det ser ut nå (onsdag), er det sannsynlig at vi flytter oss innendørs. Bedre å være i et varmt, tørt lokale når været ikke spiller på lag!

Det er ca 7 min gange fra Nationaltheateret T, og 3 min fra Holbergs plass (trikk nr 17, 18 og 19 stopper her). Buss nr. 37 stopper i Nordahl Bruns gt.

4worldlovers:
Meditasjon i Acem er lett å lære og lett å utføre. Du fikser det intuitivt. Du trenger ikke tømme hodet for tanker.


Nyutdannet komponist i London: - Meditasjon gjør det enklere å stole på magefølelsen


Svenske Zacharias Wolfe (25) bor i London Han jobber med å etablere seg som komponist. I et liv med mange omskiftninger, er meditasjonen en forankring i noe stille.


Find out how the M1 continuation course was important to Amrei, resident physician in pediatrics (interview in English).


Hvis litt for mye tid går med til å stirre i skjermen, bør du lese denne artikkelen.


Mer indre ro og velvære? Her er syv grunner til å prøve Acems helgeretrett.


Vant Kritikerprisen og Tarjei Vesaas' debutantpris: - Meditasjon tar meg tettere på teksten


Karoline Brændjord fikk de to jeveste prisene i Litteratur-Norge for sin første bok. Les om hvordan hun bruker Acem-meditasjonen aktivt i skriveprosessen.


Ved å legge igjen epost-adressen din her, får du tilsendt din personlige lenke til instruksjon i kroppsmeditasjon.

Instruksjonen er en lydfil som varer i ti minutter. Denne teknikken kan utføres liggende eller sittende og gir umiddelbar avspenning.

Vi spammer deg ikke, men dersom du ønsker, sender vi deg oppdatert informasjon om grunnkurs i Acem-meditasjon så snart vi har plasser tilgjengelig.

Acem tilbyr kurs, meditasjonsmøter og veiledning - i tillegg til retretter

På langmeditasjoner og andre meditasjonsmøter på nett du kan meditere og ha en samtale etterpå.

4worldlovers:
"I stedet for å ta en kaffe og røyk, begynte jeg dagen med pusteøvelser. Jeg sov så godt etter kurset i går kveld."


"Jeg har mye mer stabil energi gjennom dagen. I stedet for å starte og avslutte dagene med å sjekke smarttelefonen, begynner jeg og avslutter dem med å puste. Jeg føler meg så mye bedre. Jeg føler meg mer takknemlig. Det har utløst en åpenhet og vilje til viktige endringer i livet mitt."


"I morges gjorde jeg pusteøvelsene, og det har gjort underverker i forhold til å forberede meg til et møte som kunne bli stressende. Det hele var smil og ingen angst - vakkert."


Vi har sett opprørsgrupper legge ned våpnene og vise vei mot ikke-vold. Vi har jobbet for fred i krigsherjede soner, og inspirert folk til å dele vår visjon om en verdensfamilie.


Gratis kurs etter de tragiske hendelsene i Oslo og på Utøya


“Åndelighet bør komme inn i politikken," ble Gurudev Sri Sri...